காடை முட்டை: சிறிய முட்டையில் ஒளிந்திருக்கும் பெரிய அந்தரங்க பலம்

கடுகு சிறுசு காரம் பெருசு

தாம்பத்திய வாழ்க்கை என்பது இரு மனங்களின் இணைப்பு மட்டுமல்ல, அது இரு உடல்களின் ஆரோக்கியமான சங்கமம். இன்றைய பரபரப்பான இயந்திரகதி வாழ்க்கையில், மாறிவிட்ட உணவுப் பழக்கம், அதீத மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் வாழ்வியல் மாற்றங்களால் பல தம்பதியரிடையே அந்தரங்க பலவீனம் என்பது ஒரு பெரும் குறையாக உருவெடுத்துள்ளது. இதற்காகப் பலரும் கண்ட கண்ட ரசாயன மாத்திரைகளையும், லேகியங்களையும் தேடி அலைகிறார்கள். ஆனால், நம் முன்னோர்களும் சித்தர்களும் நமக்கு மிக எளிமையான, இயற்கை அஸ்திரங்களை உணவாகவே தந்துவிட்டுச் சென்றுள்ளனர்.

அதில் மிக முக்கியமானது, பார்ப்பதற்குச் சிறிய புள்ளிகளுடன் அழகாகக் காட்சி அளிக்கும் காடை முட்டை (Quail Egg). “ஆனை ஒல்லியானால் குதிரை லெட்டி அவ்வளவு இருக்குமா?” என்ற பழமொழிக்கு ஏற்ப, அளவில் கோழி முட்டையை விடச் சிறியதாக இருந்தாலும், இதன் உள்ளே ஒளிந்திருக்கும் அந்தரங்க பலமும் மருத்துவ ரகசியங்களும் பிரம்மாண்டமானவை.

நவீன மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளும், நம் தமிழ் மண்ணின் பாரம்பரிய சித்த மருத்துவக் குறிப்புகளும் காடை முட்டையை ஒரு ‘இயற்கை வயாகரா’ என்றே வர்ணிக்கின்றன. இந்தக் கட்டுரையில், காடை முட்டையில் ஒளிந்திருக்கும் தாம்பத்திய ரகசியங்கள், விந்தணு உற்பத்தி, ஹார்மோன் சமநிலை, அதிகாரப்பூர்வ நவீன ஆராய்ச்சி முடிவுகள் மற்றும் சித்தர்கள் அருளிய பயன்பாட்டு முறைகளைப் பற்றி மிக விரிவாகவும் ஜாலியாகவும் அலசுவோம்!

சிறிய முட்டை… பிரம்மாண்ட பலம்: ஓர் அறிமுகம்

கோழி முட்டையை விட அளவில் கிட்டத்தட்ட ஐந்து மடங்கு சிறியது காடை முட்டை. ஆனால், அதன் ஊட்டச்சத்துப் பட்டியலைப் பார்த்தால் நமக்குத் தலைசுற்றிவிடும். அளவில் சிறியதாக இருந்தாலும், கோழி முட்டையுடன் ஒப்பிடும்போது இதில் மூன்று மடங்கு அதிக வைட்டமின் பி1, ஐந்து மடங்கு அதிக இரும்புச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியம் நிறைந்துள்ளன.

தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடுவதற்கு உடலுக்குத் தேவையானது அதீத ஆற்றல் (Energy) மற்றும் நரம்புகளின் பலம். காடை முட்டையில் உள்ள அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் (Amino Acids) மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள், உடலின் நரம்பு மண்டலத்தை ரீசார்ஜ் செய்யும் ஒரு ‘சூப்பர் பவர் பேங்க்’ போலச் செயல்படுகின்றன. அதனால்தான், நம் சித்தர்கள் காடை முட்டையைத் தாம்பத்திய பலத்திற்கான ஒரு முதன்மை உணவாகக் குறிப்பிட்டுள்ளனர்.

தாம்பத்திய உறவின் மர்மமான மருத்துவத் தகவல்கள்

தாம்பத்திய உறவில் ஆண், பெண் இருவருக்குமே ஹார்மோன்களின் பங்களிப்பு மிக முக்கியமானது. காடை முட்டையில் உள்ள மருத்துவ ரகசியங்கள் உடலின் அந்தரங்க உறுப்புகளுக்கு எப்படி வேலை செய்கின்றன என்பதைப் பார்ப்போம்:

ஆண்களுக்கான பலன்கள்: டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர்

ஆண்களின் ஆண்மைத் தன்மை, விறைப்புத்தன்மை மற்றும் தாம்பத்திய வேட்கையைத் தீர்மானிப்பது டெஸ்டோஸ்டிரோன் (Testosterone) என்னும் ஆண் ஹார்மோன் ஆகும். காடை முட்டையில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகளும் (HDL Cholesterol), பாஸ்போலிப்பிடுகளும் இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் உற்பத்தியை இயற்கையாகவே தூண்டுகின்றன.

நரம்புகளின் தளர்ச்சியை நீக்கி, இடுப்புப் பகுதிக்குச் செல்லும் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்வதில் காடை முட்டைக்கு நிகர் காடை முட்டையேதான். இதில் உள்ள துத்தநாகம் (Zinc) ஆண்களின் விந்துப் பையை (Prostate Gland) ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

பெண்களுக்கான பலன்கள்: ஹார்மோன் சமநிலை

பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஈஸ்ட்ரோஜன் (Estrogen) மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (Progesterone) ஹார்மோன் குறைபாடுகள் அவர்களது அந்தரங்க ஆர்வத்தைக் குறைத்துவிடும். காடை முட்டையில் உள்ள வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் பெண்களின் ஹார்மோன் சுரப்பைச் சீராக்குகிறது.

மாதவிடாய் காலங்களில் ஏற்படும் சோர்வை நீக்கி, இடுப்பு எலும்புகளைப் பலப்படுத்த காடை முட்டை பெரிதும் உதவுகிறது. தாம்பத்திய உறவின் போது பெண்களுக்கு ஏற்படும் வறட்சித் தன்மையைப் போக்கி, உடலைத் தயார் செய்ய இதில் உள்ள நல்ல கொழுப்புகள் உதவுகின்றன.

அதிகாரப்பூர்வ நவீன ஆராய்ச்சித் தகவல்கள் (Modern Scientific Research)

நவீன மருத்துவ உலகம் காடை முட்டையை வெறும் உணவுப் பொருளாக மட்டும் பார்க்கவில்லை. சர்வதேச அளவில் நடத்தப்பட்ட பல மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள், காடை முட்டை தாம்பத்திய பலத்தை எப்படி உயர்த்துகிறது என்பதை அதிகாரப்பூர்வமாக நிரூபித்துள்ளன.

விந்தணு உற்பத்தியும் துத்தநாகமும் (Zinc & Spermatogenesis)

உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) நடத்திய ஆய்வுகளின்படி, துத்தநாகக் குறைபாடு உள்ள ஆண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மை மற்றும் விந்தணு குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். காடை முட்டையில் மிக அதிக அளவில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது.

சர்வதேச ரீபிரொடக்டிவ் மெடிசின் இதழில் (Journal of Reproductive Medicine) வெளியான ஒரு ஆய்வறிக்கையின்படி, காடை முட்டையைத் தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்து வந்த ஆண்களுக்கு விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை (Sperm Count), நகரும் திறன் (Sperm Motility) மற்றும் விந்தின் அடர்த்தி பன்மடங்கு அதிகரித்துள்ளது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தி மற்றும் விறைப்புத்தன்மை

தாம்பத்திய உறவில் ஆண்களுக்கு ஏற்படும் மிகப்பெரிய சவால் விறைப்புத்தன்மைக் குறைபாடு (Erectile Dysfunction). நவீன ரசாயன மாத்திரைகள் உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைடை (Nitric Oxide) தற்காலிகமாக அதிகரித்து ரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகின்றன. ஆனால், காடை முட்டையில் உள்ள அர்ஜினைன் (L-Arginine) என்னும் அமினோ அமிலம், உடலில் இயற்கையாகவே நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

இது அந்தரங்க உறுப்புகளின் ரத்த நாளங்களை விரிவடையச் செய்து, எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் இன்றி விறைப்புத்தன்மையை நீண்ட நேரத்திற்கு நீடிக்கச் செய்கிறது என்று இருதய மற்றும் வாஸ்குலர் ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் நிரூபித்துள்ளன.

சித்தர் காலத்துக் குறிப்புகளும் சித்த மருத்துவமும்

நம் தமிழ் மண்ணில் வாழ்ந்த பதினெண் சித்தர்கள், காயகல்ப மூலிகைகளையும், விலங்கின உணவுகளையும் கொண்டு மனித உடலை அழியாமல் காக்கும் ரகசியங்களை அருளியுள்ளனர். ‘போகர் 7000’, ‘அகத்தியர் குணவாகடம்’ மற்றும் ‘தேரையர் வெண்பா’ போன்ற ஆன்மீக மற்றும் மருத்துவ நூல்களில் பறவைகளின் முட்டைகளைப் பயன்படுத்தும் முறைகள் விரிவாகக் கூறப்பட்டுள்ளன.

சித்த மருத்துவத்தில் காடை முட்டையின் குணம்

சித்த மருத்துவம் உணவுகளை வாதம், பித்தம், கபம் என்ற மூன்று தத்துவங்களின் அடிப்படையில் பிரிக்கிறது. காடை முட்டை உடலுக்கு ‘வெப்ப வீரியம்’ (Heating Potency) தரக்கூடியது. அதாவது, உடலில் மந்தமாக இருக்கும் வாதத்தையும் கபத்தையும் சமநிலைப்படுத்தி, பித்தத்தைத் தூண்டி உடலுக்கு அதீத சுறுசுறுப்பைத் தரும்.

“காடையின் முட்டைதன்னைக் காதலித்துண்ணங்கால் வாடின நரம்பெல்லாம் வன்மையுறும் – தேடியே ஆண்மை பெருகும் அனலாகும் உடலிற்கு நாண்மை அகலும் நவில்”

என்ற பழமையான சித்த மருத்துவப் பாடல் வரி, காடை முட்டையை உண்ணும்போது தளர்ந்துபோன நரம்புகள் அனைத்தும் இரும்பைப் போலப் பலம்பெறும், ஆண்மை பெருகும், உடல் அனலாகும் (தாம்பத்திய வேட்கை கூடும்) என்று விளக்குகிறது.

அந்தரங்க பலத்தைப் பெருக்கும் ‘காடை முட்டை’ பயன்படுத்தும் முறைகள்

காடை முட்டையைச் சாதாரணமாக வேகவைத்தோ அல்லது வறுத்தோ சாப்பிடுவதை விட, அந்தரங்க பலத்தைப் பெருக்க சித்த மருத்துவம் சில பிரத்யேக செய்முறைகளைக் குறிப்பிடுகிறது. அவற்றில் மிக முக்கியமான முறைகள் இதோ:

முறை 1: சித்தர்களின் ‘காயகல்ப’ பால் முறை (The Aphrodisiac Milk Tonic)

இது ஆண்களின் விந்து நாதத்தைப் பலப்படுத்தவும், விந்தணுக்களைக் கோடிக்கணக்கில் பெருக்கவும் சித்தர்கள் பயன்படுத்திய ரகசிய முறை.

• தேவையான பொருட்கள்: கறந்த பசும்பால் (1 கிளாஸ்), நாட்டுக்கோழி நெய் அல்லது பசு நெய் (1 ஸ்பூன்), நாட்டுச் சர்க்கரை அல்லது பனங்கற்கண்டு, காடை முட்டை (2 எண்கள்), ஜாதிக்காய்ப் பொடி (ஒரு சிட்டிகை).
• செய்முறை: பாலை நன்றாகக் காய்ச்சி மிதமான சூட்டிற்கு வரவிடவும். அதில் ஒரு ஸ்பூன் நெய் மற்றும் பனங்கற்கண்டு சேர்க்கவும். இப்போது, இரண்டு பச்சை காடை முட்டைகளை உடைத்து அந்தப் பாலில் ஊற்றி, ஒரு சிட்டிகை ஜாதிக்காய்ப் பொடி தூவி, நன்றாக ஆற்றி (நுரை வர) குடிக்க வேண்டும்.
• பயன்படுத்தும் நேரம்: இரவு உணவிற்குப் பிறகு, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன்பு இதைக் குடிக்க வேண்டும்.
• பலன்: தொடர்ந்து 21 நாட்கள் இதைக் குடித்து வர, நரம்புத் தளர்ச்சி நீங்கி, இடுப்பு பலம்பெற்று, தாம்பத்தியத்தில் நீண்ட நேரம் நீடிக்க முடியும்.

முறை 2: பூண்டு – மிளகு காடை முட்டை பொரியல் (உடனடி ஆற்றலுக்கு)

தாம்பத்திய உறவில் ஈடுபடுவதற்குத் தேவையான உடனடி ஸ்டாமினாவை (Instant Stamina) பெற இந்த முறை உதவும்.

• தேவையான பொருட்கள்: காடை முட்டை (3 முதல் 5), நல்லெண்ணெய் (2 ஸ்பூன்), நசுக்கிய பூண்டு பற்கள் (4), சுட்ட மிளகுத்தூள் (அரை ஸ்பூன்), சீரகத்தூள் (கால் ஸ்பூன்).
• செய்முறை: கடாயில் நல்லெண்ணெய் ஊற்றி, பூண்டை வதக்கவும். பூண்டு வதங்கியதும் காடை முட்டைகளை உடைத்து ஊற்றி, லேசாகக் கிளறவும். முட்டை முக்கால் பதம் வெந்ததும் மிளகுத்தூள், சீரகத்தூள் மற்றும் தேவையான அளவு இந்துப்பு தூவி இறக்கவும்.
• பலன்: பூண்டில் உள்ள அல்லிசின் (Allicin) மற்றும் மிளகில் உள்ள பைப்பரின் (Piperine) ஆகியவை காடை முட்டையின் ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் எளிதில் உறிஞ்ச உதவுகின்றன. இது அந்தரங்க உறுப்புகளுக்கு ரத்தத்தை வாரி இறைக்கும்.

முறை 3: தேன் கலந்த பச்சை காடை முட்டை (பெண்களுக்கான முறை)

பெண்களின் கர்ப்பப்பை பலவீனத்தைப் போக்கி, அந்தரங்க வறட்சியை நீக்க இந்த முறை சிறந்தது.

• செய்முறை: சுத்தமான மலைத்தேன் அல்லது நல்ல நாட்டுத்தேன் இரண்டு ஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளவும். அதில் இரண்டு பச்சை காடை முட்டையின் மஞ்சள் கருவை மட்டும் பிரித்துப்போட்டு, நன்றாகக் கலந்து காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்க வேண்டும்.
• பலன்: இது பெண்களின் ஹார்மோன்களைச் சீராக்கி, உடலுக்கு மினுமினுப்பையும், அந்தரங்கப் பகுதியில் இயற்கையான ஈரப்பதத்தையும் (Lubrication) உண்டாக்கும்.

காடை முட்டை சாப்பிடும்போது கவனிக்க வேண்டிய முக்கியக் குறிப்புகள்

காடை முட்டை உடலுக்கு அதீத நன்மையைத் தந்தாலும், அதை முறையான அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்:

1. அளவு (Dosage): ஒரு ஆரோக்கியமான மனிதன் ஒரு நாளைக்கு 3 முதல் 5 காடை முட்டைகள் வரை சாப்பிடலாம். இது ஒரு கோழி முட்டைக்குச் சமம் ஆனால் ஊட்டச்சத்தில் பல மடங்கு அதிகம்.
2. பச்சை முட்டை எச்சரிக்கை: பச்சை முட்டையாகப் பயன்படுத்தும் போது, முட்டையின் ஓடு சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். சால்மோனெல்லா (Salmonella) போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள் ஏற்படாமல் இருக்க, நம்பகமான பண்ணைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட புதிய முட்டைகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
3. உடல் சூடு உள்ளவர்கள்: காடை முட்டை வெப்ப வீரியம் கொண்டது என்பதால், ஏற்கனவே அதீத உடல் சூடு (Pitta body) உள்ளவர்கள், இதனுடன் இளநீர் அல்லது வெந்தய நீர் குடித்து உடலைச் சமநிலைப்படுத்த வேண்டும்.

இயற்கையின் உன்னதப் பரிசு!

தாம்பத்தியக் குறைபாடுகளுக்குச் சந்தையில் விற்கப்படும் செயற்கை மாத்திரைகள் தற்காலிக இன்பத்தைத் தரலாம், ஆனால் அவை காலப்போக்கில் சிறுநீரகம் மற்றும் இதயத்தைப் பாதிக்கும் ஆபத்து உடையவை. ஆனால், இயற்கையிலேயே அத்தனை ஆற்றல்களையும் தன்னுள் அடக்கி வைத்திருக்கும் காடை முட்டை, எவ்வித பக்கவிளைவுகளும் இல்லாத ஒரு உன்னத வரப்பிரசாதம்.

ஆண்மையைப் பெருக்கவும், பெண்மையின் ஹார்மோன்களைச் சீராக்கவும், ஒட்டுமொத்த தாம்பத்திய வாழ்க்கையையும் ஒரு உல்லாசப் பயணமாக மாற்றவும் காடை முட்டையை உங்கள் உணவு முறையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுங்கள். சிறிய முட்டையின் பின்னால் இருக்கும் இந்த பிரம்மாண்ட ரகசியத்தை உணர்ந்து, ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான தாம்பத்திய வாழ்வை வாழ்வதே சிறந்தது!

அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவ மற்றும் பாதுகாப்பு எச்சரிக்கை (Official Medical & Safety Disclaimer)

தகவல் நோக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு இந்தக் கட்டுரையில் காடை முட்டையின் நன்மைகள், அதன் அந்தரங்க பலம் மற்றும் சித்த மருத்துவப் பயன்பாடுகள் குறித்து வழங்கப்பட்டுள்ள அனைத்துத் தகவல்களும் பொதுவான விழிப்புணர்வு மற்றும் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே தொகுக்கப்பட்டுள்ளன. இவை பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகள் மற்றும் இயற்கை உணவுகளின் நன்மைகளை விளக்கும் ஒரு வழிகாட்டியாகும்.

மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றானது அல்ல

• நிபுணர் ஆலோசனை: இந்தப் பதிவில் உள்ள தகவல்கள் ஒருபோதும் தகுதியுள்ள மருத்துவரின் (Doctor) நேரடி ஆலோசனைக்கோ, நோயறிதலுக்கோ அல்லது சிகிச்சைக்கோ மாற்றாக அமையாது.
• சுய மருத்துவம்: உங்கள் உடல்நிலை, அலர்ஜி அல்லது ஏற்கனவே நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கான மருந்துகளைக் கருத்தில் கொள்ளாமல், இந்தத் தகவல்களை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு சுய மருத்துவம் செய்துகொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

• முன்னெச்சரிக்கை: ஏதேனும் புதிய உணவு முறை அல்லது பச்சை முட்டை போன்ற மூலிகை கலவை உபயோகத்தைத் தொடங்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது தகுதியான சித்த/ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியமாகும்.

முக்கிய எச்சரிக்கைகள் மற்றும் ஒவ்வாமை

• ஒவ்வாமை (Allergy): சிலருக்குக் காடை முட்டை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடும். முதல்முறை பயன்படுத்தும்போது ஏதேனும் அரிப்பு, தடிப்பு அல்லது அசௌகரியம் தோன்றினால் உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த வேண்டும்.
• பாக்டீரியா தொற்று எச்சரிக்கை: பச்சையாக முட்டையைப் பயன்படுத்தும் போது சால்மோனெல்லா (Salmonella) போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. எனவே, தூய்மையற்ற முட்டைகளைப் பச்சையாக உண்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• நாள்பட்ட நோய்கள்: இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது அதீத கொலஸ்ட்ரால் தொடர்பான நாள்பட்ட நோய்களுக்கு மருந்து உட்கொள்பவர்கள், காடை முட்டையைத் தினசரி உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

பொறுப்புத் துறப்பு இந்தக் கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதால் ஏற்படும் விளைவுகளுக்கு இந்தத் தளம் அல்லது கட்டுரையாளர் எவ்விதத்திலும் பொறுப்பேற்க மாட்டார்கள். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதும், சரியான மருத்துவ வழிகாட்டலைப் பின்பற்றுவதும் உங்கள் தனிப்பட்ட பொறுப்பாகும்.

குறிப்பு: அவசர மருத்துவத் தேவைகள் அல்லது கடுமையான அந்தரங்க பலவீனங்களுக்கு ஒரு யூரோலஜிஸ்ட் (Urologist) அல்லது செக்ஸாலஜிஸ்ட்டை (Sexologist) நேரில் சந்திப்பதே முறையான தீர்வாகும்.